domingo, 11 de noviembre de 2018

Aloe Vera, una planta casi milagrosa


El Aloe Vera es una tuna que está presente en muchos países, generalmente la podemos encontrar en Sudamérica, algunos lugares de Europa y en el norte de África, esta maravillosa planta de la cual existen muchas sub especies posee propiedades muy buenas tanto en cosmetología como para mejorar la salud a continuación veremos algunos de los usos que le podemos dar a esta planta.

El Aloe es muy utilizado especialmente para curar las quemaduras, como por ejemplo las que son provocadas por el sol, debido a todas sus propiedades astringentes y que además posee minerales y vitaminas que hidratan y reparan el tejido celular de la piel dañada, hidrata profundamente y cicatriza con mayor rapidez que otros productos convencionales como por ejemplo las cremas hidratantes.

Usos del Aloe Vera


El Aloe Vera también puede ser utilizado para combatir los problemas de circulación, ya que ayuda a mejorar este problema y además elimina las grasas que se acumulan en el tejido subcutáneo, en otras ocasiones algunas personas preparan un té de este producto o simplemente en ayudas lo consumen en una pequeña porción de sábila ya que se considera que ayuda a mejorar el sistema inmunológico.

Las frutas y verduras han sido siempre recomendadas como los mejores aliados de nuestra salud, muchas de ellas gracias a sus propiedades y su riqueza en vitaminas y minerales han sido utilizados para combatir varias enfermedades, un caso de ello son los cítricos, estos cítricos se componen de naranjas, limones, pomelos, y todos los derivados de la naranja, todos aquellos híbridos que existen, como mandarinas, bergamotas, etc.

Los cítricos se caracterizan especialmente por su alto contenido en vitamina C, asi como también, los cuales además de prevenir enfermedades como los diferentes tipos de gripe también ayudan a mejorar nuestro sistema inmunológico y de esta forma curar gripes o enfermedades infecciosas.

Alimentos con vitamina C


La vitamina C también posee propiedades antioxidantes ya que comparte los radicales libres y ayuda a que las células se regeneren más rápido, nuestra piel mejorará su textura porque ayudan a incrementar el colágeno en la misma; sin duda alguna los cítricos son muy saludables y los debemos incluir en nuestra dieta diaria, como postres o en ayunas, un zumo de naranjas o pomelo es recomendable beber diariamente.

El exceso de comidas, así como también alimentos con alto contenido en grasas saturadas o calorías es muy perjudicial para nuestro organismo por esta razón es necesario realizar cada determinado tiempo una dieta desintoxicante, pero en que consiste este tipo de dieta, a continuación, explicaremos como funciona esta dieta y como la podemos realizar.

La dieta desintoxicante nos permite recobrar el equilibrio normal y un mejor funcionamiento de dicho organismo, primero debemos sustituir las carnes rojas por carnes más saludables como carnes blancas como pollo o pescado, dicha comida también debe ser preparada de una forma saludable así que aconsejamos que sea a la plancha, al vapor o hervido.

Los postres llenos de coloridas con chocolate, cremas y bizcochuelos no son aconsejables, asi que para ello debemos también eliminarlos de nuestra dieta y sustituirlos por gelatina o fruta, es mejor fruta porque estaremos aportando a nuestro cuerpo vitaminas y minerales, consumir porciones de verduras a la dieta también ayudará a desintoxicar nuestro organismo y a sentirnos mejor.

Por último, consumir 2 litros de agua también ayudará a nuestro cuerpo a eliminar toxinas.